家庭菜園の朝どり野菜 サニーレタス

スローライフ

家庭菜園で朝どりしたサニーレタスです。

レタスは突出した成分はないようですが
様々な効果があり、栽培も容易なので
オススメ野菜です

朝どり野菜なので、更に栄養価が高くなっているかも

 


カリウム
汗の排出による高血圧防止
切り干し大根等には及びませんが、
200mg/100g入ってます

 

ビタミンK
骨の形成に作用する
パセリ等には及びませんが、
160mg/100g入ってます

 

β-カロテン
β-カロテンはビタミンAに変換され、
皮膚や粘膜の健康維持
ビタミンA以外の機能で
抗酸化作用や老化防止や免疫力向上
とうがらしやしそには及びませんが、
2000mcg/100g入ってます

 

食物繊維
腸内フローラ内善玉菌の餌であり、
便秘予防や腸内環境改善に役立つ
ダイエット効果も期待できる

きくらげやわらびには及びませんが、
2g/100g入ってます

 

 

 

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4-2-9【代引不可】【送料5袋まで80円】 □サニーレタス ■ seed たね tane 種 種子220円(税込)【送料別】

錦幸園 楽天市場店

■ポイント!!: 鮮やかな赤褐色で、葉に細かな波を打っている縮みのあるリーフレタスです。短期間で収穫できます。プランター栽培もできます。ポットまきし、本葉5枚ほどで、株間20cmぐらいに定植します。適

サニーレタス1個、300g前後
サニーレタス1個、300g前後486円(税込)【送料別】

【築地通販】おいしいなショップ

商品コード YA-S-004 商品名 サニーレタス 規格 1個(重量目安:約300g前後) ※重量はあくまでも目安です。生鮮は産地、規格等により大きさ、重さ等が異なります。ご了承下さい。 ※規格のご指

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【福岡県産】サニーレタス 1パック 約300g【野菜詰め合わせセットと同梱で送料無料】【送料別】野菜302円(税込)【送料別】

808青果店

商品情報名称サニーレタス産地名福岡県産内容量1束保存方法冷蔵庫にて新鮮なうちにお召し上がりください。送料野菜詰め合わせセットと同梱で無料になります。【送料別】【福岡県産】サニーレタス 1パック 約30

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Hana Uta 米沢園芸 楽天市場店

低温化でも旺盛に育ち、作りやすい品種です。 葉が厚くジューシーなので、おいしく食べられます。 ●数 量:商品名に記載 ●生産地:アメリカ ●発芽率:85%以上 ●有効期限:2022年5月末日 ●採苗本

サニーレタス レッドウェーブ 小袋サカタのタネ(実咲)
サニーレタス レッドウェーブ 小袋サカタのタネ(実咲)339円(税込)【送料別】

グリーンロフトネモト

特徴: 低温下でも旺盛に育ち、株張りがよくつくりやすい品種です。 春どりでも赤の発色がよく、尻腐れも少ないのが特長です。 日もちもよく、葉が厚くてジューシーなのでおいしく食べられます。 収穫の目安は草

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