今日は雨で農作業もできず
テレワークもお休みでのため
朝から少し飲んで書いてます
うーん、このダメな感じがサイコー
後付けですが、赤ワインは健康に良く
こんな効能があります
動脈硬化の予防
悪玉コレステロールが酸化するのが動脈硬化の原因
赤ワイン内のポリフェノールが抗酸化作用を持っており
悪玉コレステロールによる酸化を防ぐことが
期待できます
認知症の予防
ポリフェノールの一種が認知症の予防になる
という報告があります
1日に3~4杯飲んでいる方の認知症率が、
他の方と比べて低かったそうです
血圧を下げる
塩分の過剰摂取が高血圧の主要因
塩分を体外に排出するためには尿による排出が効果的です
赤ワインには利尿作用を促進するカリウムが豊富に含まれており
血圧を下げることも期待できます
じゃあ、4杯までにしとこ
そして、おつまみ的に
食べている
素煎りアーモンドも

カリウムが沢山入っているので
これも健康的だねw

朝からお酒を飲むという後ろめたさを無くすために
色々調べてたのですが
“お、健康的じゃん”
となったので
後付け(言い訳)完了しました
(‘◇’)ゞ
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