健康

スローライフ

赤ワインの効能

今日は雨で農作業もできず テレワークもお休みでのため 朝から少し飲んで書いてます うーん、このダメな感じがサイコー 後付けですが、赤ワインは健康に良く こんな効能があります 動脈硬化の予防 悪玉コレステ...
健康

チンゲン菜とイチジョウ

炒め物やスープ、煮物など幅広い用途に使えるチンゲン菜 栄養価は、 ゆでた状態でβカロテンを2600mcg/100g含むので 健康を保つためにはお手軽で欠かせない野菜だと思います ※ちなみににんじんはゆでた状態で720...
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