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家庭菜園の朝どり野菜 サニーレタス

家庭菜園で朝どりしたサニーレタスです。

レタスは突出した成分はないようですが
様々な効果があり、栽培も容易なので
オススメ野菜です

朝どり野菜なので、更に栄養価が高くなっているかも

 


カリウム
汗の排出による高血圧防止
切り干し大根等には及びませんが、
200mg/100g入ってます

 

ビタミンK
骨の形成に作用する
パセリ等には及びませんが、
160mg/100g入ってます

 

β-カロテン
β-カロテンはビタミンAに変換され、
皮膚や粘膜の健康維持
ビタミンA以外の機能で
抗酸化作用や老化防止や免疫力向上
とうがらしやしそには及びませんが、
2000mcg/100g入ってます

 

食物繊維
腸内フローラ内善玉菌の餌であり、
便秘予防や腸内環境改善に役立つ
ダイエット効果も期待できる

きくらげやわらびには及びませんが、
2g/100g入ってます

 

 

 

サニーレタス1個、300g前後
サニーレタス1個、300g前後 302円(税込)【送料別】

【築地通販】おいしいなショップ

商品コード YA-S-004 商品名 サニーレタス 規格 1個(重量目安:約300g前後) ※重量はあくまでも目安です。生鮮は産地、規格等により大きさ、重さ等が異なります。ご了承下さい。 ※規格のご指

サカタのタネ サニーレタス「四季紅」のタネ 3.5ml
サカタのタネ サニーレタス「四季紅」のタネ 3.5ml 330円(税込)【送料別】

日光種苗

ツヤツヤふわふわボリューム満点 サカタのタネ サニーレタス「四季紅」 特長 株張りがよくつくりやすい品種です。葉色が濃く鮮やかなツヤがあります。葉肉が厚く、苦味は少なく甘みが強く、ボリュームがあります

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【代引不可】【送料5袋まで80円】◇ seed たね tane 種 種子 タネ □サニーレタス■種子 220円(税込)【送料別】

錦幸園 楽天市場店

               ■ポイント!!: 鮮やかな赤褐色で、葉に細かな波を打っている縮みのあるリーフレタスです。短期間で収穫できます。プランター栽培もできます。ポットまきし、本葉5枚ほどで、株間

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【サニーレタス】レッドウェーブ【サカタのタネ】(3ml)[春まき][秋まき]923671 297円(税込)【送料別】

Hana Uta 米沢園芸 楽天市場店

低温化でも旺盛に育ち、作りやすい品種です。 葉が厚くジューシーなので、おいしく食べられます。 ●数 量:商品名に記載 ●生産地:アメリカ ●発芽率:85%以上 ●有効期限:2024年10月末日 ●粒数

たね タカヤマシード レタス サニーレタス 小袋
たね タカヤマシード レタス サニーレタス 小袋 275円(税込)【送料別】

種苗・園芸ショップ 種もり

1.結球しないリーフレタスで耐暑、耐病性に   秀れた栽培容易な早生多収種。 2.草姿は立性、葉は巾広く、チリメン状となり   葉緑部分から赤褐色となり、内部の鮮緑色   との色が映えて美しい。 3.

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